Thật sự thì để giảm đống mỡ thừa đáng ghét này em đã dùng đủ cách nhưng không hiệu quả các mẹ ạ. May sao nhờ chị bạn đồng nghiệp bày cho cách nấu loại nước “thần thánh” này, em uống mấy lần mà đống mỡ ở bụng “bay sạch” luôn, da lại sạch mụn, sáng mịn thấy rõ nữa chứ.
Theo em tìm hiểu thì sả không chỉ có công dụng detox thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn giúp đốt cháy chất béo, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ hiệu quả nữa.
Chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trong làm đẹp. Nhờ thành phần chính là vitamin C trong chanh giúp đào thải độc tố, tăng hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu.
Với sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh, sả và gừng sẽ tạo ra thức uống ngon, giàu vitamin và cũng là thức uống giúp detox thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng cực nhanh.
Để thực hiện món thức uống ngon bổ rẻ này, các mẹ cần chuẩn bị nguyên liệu:
– 5 cây sả
– 2 trái chanh
– 1 củ gừng lớn
– 750g đường thốt nốt
Cách làm đơn giản:
– Đầu tiên, gừng các mẹ đem gọt vỏ, cắt lát mỏng.
– Sả bóc vỏ lớp áo bên ngoài, đập dập rồi cắt khúc chừng 5cm.
– Cho lên bếp khoảng 2 lít nước.
– Sau đó đó cho 750g đường thốt nốt vào nồi nấu đến khi nước sôi đường tan.
– Sau khi tắt bếp, các mẹ đợi nước nguội thì vắt chanh vào thưởng thức.
Nước chanh sả có màu vàng nhạt trông rất bắt mắt, hấp dẫn cùng vị thơm của sả gừng, vị cay thanh chứ không nóng khó chịu.
Cách sử dụng:
Các mẹ uống 1 ly nước này vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút. Có thể uống nước chanh sả này sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên các mẹ nên tránh uống lúc đói để không bị đau dạ dày.
Một số lưu ý cho các mẹ khi dùng nước chanh sả gừng giảm béo nhé:
– Có thể uống nóng hay uống lạnh tùy khẩu vị.
– Để đảm bảo tận dụng tối đa dưỡng chất tỏng chanh, các mẹ nên cắt từng lát mỏng và cho cả vỏ và thả vào nước.
– Các mẹ cũng có thể cho thêm lá bạc hà cho vào sau cùng vừa đẹp mắt lại tăng thêm độ thơm.
– Trong trường hợp bạn sợ dùng đường làm tăng cân, thì có thể thay bằng mật ong. Tuy nhiên nên cho mật ong sau khi nấu nước sả, gừng nhé!
