Các món ăn truyền thống rất giàu năng lượng, bạn cần tính toán khẩu phần hợp lý để không tăng cân quá nhiều.
 |
|
Nếu ăn một chiếc bánh chưng, bạn cần chạy bộ trong 3,5 giờ để tiêu hao hết số năng lượng này. |
 |
|
30 phút tập burpee mới đủ để tiêu hao một bát canh măng chân giò. |
|
|
Sau khi ăn 5 chiếc nem rán, nhớ squat đủ 70 lần. |
 |
|
Bát miến gà ngon miệng này cần tới 90 phút tập aerobic mới tiêu hao hết. |
 |
|
Bạn cần bơi 1 giờ mới tiêu hao được số năng lượng trong một bát thịt kho trứng. |
 |
|
90 phút đạp xe mới đủ tiêu hết 2 lạng giò xào. |
 |
|
Nếu lỡ vui miệng ăn hết một đĩa thịt bò khô, hãy bật nhảy 50 lần. |
 |
|
30 lần bước lên cầu thang mới đủ tiêu đốt một cốc bia. |
 |
|
100 g mứt dừa rất ít nhưng lại cần tới 60 phút chơi tennis mới tiêu hao hết được. |
Nguồn: ngoisao.net
